
Thực HIện: Hồ ĐẮc Thiếu Anh ảnh Quốc Cường


Nghêu sò ốc hến vừa giàu canxi, vừa là món khoái khẩu của nhiều bà bầu. Tuy nhiên nên nấu chín kỹ để tránh giun sán và bệnh đường ruột, gây nguy hiểm cho thai nhi
Tiết trời nắng nóng làm trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, bạn có thể nấu những món đu đủ nấu cật heo, sò điệp xào cải… cho trẻ ăn, vừa mát cho cơ thể vừa giàu can xi, protein, sắt… rất bổ dưỡng
Sáng: Cháo hến, nước ép cà chua. Trưa: Canh cà tím chiên; gỏi măng; vịt om sấu. Tráng miệng: Chè hạt sen táo tàu. |